Jumat, 05 Juni 2009

NO SMOKING


Untuk berhenti merokok, bagi yang sudah kecanduan memang sulit. Tapi sesulit apapun bukan berarti tidak mungkin kan ?!!


1. Kuatkan niat untuk berhenti dari kebiasaan merokok

2. Yakikan hati kita bahwa kita mampu untuk tidak merokok

3. Untuk sementara jangan bergaul dengan perokok

4. Jangan hanya mengurangi, tapi langsung berhenti sekalian.

5. Usahakan tidak melakukan kegiatan yang mengingatkan kita pada kegiatan merokok

6. katakan pada teman-teman anda bahwa anda sudah berhenti merokok.

7. Ingat bahwa kegiatan merokok adalah kegiatan yang merugikan kesehatan.

8. Kalu timbul keinginan untuk merokok lagi, alihkan perhatian anda.

9. Selalu pertahankan niat.



Dengan tidak merokok, anda telah melakukan penghematan ratusan ribu setiap bulannya. Semoga sukses.

Tidak ada komentar: